Gedeelde korfbaloefening
Loopladderoefeningen met bal
Coördinatie- en snelheidstraining met de loopladder. Spelers combineren voetenwerk met balbehandeling voor betere motoriek en reactiesnelheid.
BeginnersMini's (6-10)ConditieWarming-up
10minuten
Beginnersniveau
KorfLab Communityauteur
Instructies
- Leg 2-3 loopladders naast elkaar op het veld
- Spelers staan in rijen achter de ladders met een bal
- Oefening 1: Twee voeten per vak, bal vasthouden boven het hoofd
- Oefening 2: Zijwaarts door de ladder, bal van links naar rechts overgeven
- Oefening 3: Hinkelen door de ladder, bal stuiteren naast de ladder
- Elke speler doet 3 rondes per oefening, wissel om de 2 minuten
Gebruik deze oefening in je training
Maak gratis een account of open de oefening in de KorfLab-app.