Gedeelde korfbaloefening

Warming up met punten

In deze warming up combineer je conditie met het afmaken van je stippen. Maak een (groot) vierkant op het veld van hoedjes, de zijkanten van dit vierkant tellen voor 1 punt. De diagonale lijnen in dit vierkant leg je met een andere kleur hoedjes, deze tellen voor 2 punten. De spelers gaan 2 minuten lang lijnen lopen en zoveel mogelijk punten verzamelen. Je mag niet terug over dezelfde lijn, dus je hebt altijd een combinatie van breedte lijnen en diagonale lijnen. Na deze 2 minuten ga je direct met je tweetal naar je korf, om 2 minuten stippen te nemen. Dit herhaal je nog twee keer.