Gedeelde korfbaloefening
3 tegen 3 met een twist
- Vrijkomen/vrijlopen - Snel korf gericht worden - Inzicht - Onder druk in partij vorm schieten en passen Aantal spelers volgens bron: Hele team Oorspronkelijke categorieën: A, B, C, D Onderwerp: Partij-vorm Duur: 15 minuten als planningswaarde; de bron laat de duur vrij. Tijdsbesteding volgens bron: Kan je zelf bepalen, of een tijdslimiet en dan kijken welk team de meeste punten heeft behaald of een punten limiet instellen. Bron: DVO — Nic Egberts https://drive.google.com/open?id=1eUdBsI9hy20fScDYmboFG_Tr5lKXLQUt
ErvarenJeugd (10-14)Junioren (14-18)SamenspelAanvallenSchietenPartijvorm
15minuten
Ervarenniveau
KorfLab Communityauteur
Instructies
- Spelers gaan 3 tegen 3 doen in een vierkant wat word uitgezet. Afmetingen kan je zelf bepalen. In het midden staat de korf. Elk pion heeft een nummer. Bijvoorbeeld 2,4,6,7. Het grote vierkant deel je denkbeeldig weer in 4 vierkanten. Je scoort in principe altijd in een denkbeeldig vierkant, het nummer van het vierkant waarin je scoort is je aantal punten. Scoor je in het vierkant met het nummer 6 krijg je dus 6 punten enzovoorts. Aan de 4 buitenkanten van het grote vierkant staan 4 aangeven. Die mogen ook gebruikt worden. Binnen een aantal passen moet er gescoord zijn.
- Regels: Normale korfbal regels
- Rollen: - 3 aanvallers - 3 verdedigers - 4 aangevers
- Coaching: Probeer het bal tempo hoog te houden (zonder dat dat ten koste gaat van de kwaliteit van schieten, passen en vrijlopen) zodat het voor de aanvaller steeds makkelijker word om vrij te komen en tot kansen te komen. Altijd blijven bewegen maar niet alles op 1 tempo en niet als een kip zonder kop rondrennen. kijk hoe je tegenstander verdedigt en anticipeer daarop. Probeer met je tegenstander te 'spelen'. Wees altijd gericht op het nemen van kansen. Altijd vrij lopen om een kans te nemen.
- Variaties: Moeilijker: - Aanvallers inclusief de aangevers mogen nog maar 5 seconden de bal vast hebben - Aantal aangevers verminderen - 1 denkbeeldig vierkant noemen om de zoveel tijd waarin niet gescoord mag worden Makkelijker: - Verdedigers bepaalde opdracht geven, bijvoorbeeld alleen maar compleet gesloten of open verdedigen
Gebruik deze oefening in je training
Maak gratis een account of open de oefening in de KorfLab-app.