Naast en diep aanpassen

Tijdens deze oefening moeten spelers op 2 manieren een medespeler aanpassen, door middel van een korte pass naast zich en een diepe diagonale pass. Schutters moeten dus ook op 2 manieren schieten, indraaien is hier belangrijk bij. Daarnaast moet de pass in de loop van de actie worden gepasst. Aantal spelers volgens bron: 2 Oorspronkelijke categorieën: A, B, C, D Onderwerp: Passing/Vrijgooien Tijdsbesteding volgens bron: 10 minuten Bron: DVO — Floris Barnhoorn https://drive.google.com/open?id=1SA3-imgncKUHaMic7VmZXP4BwqsK4f_e

GevorderdenJeugd (10-14)Junioren (14-18)PassingHoofdoefening

Instructies

1 speler beweegt heen en weer tussen 2 pionen voor de korf. De aangeef staat schuin achter de korf. De aangeef kiest of hij/zij de bal naast zich speelt, bij de ene pion, of diep gooit naar de andere pion. De schutter stapt in de bal en schiet. De aangeef vangt de bal af terwijl de schutter heen en weer blijft bewegen. In 3-tallen kan de 3e speler de schutter verdedigen.
Regels: - Schutter is altijd in beweging - Aangeef bepaalt zelf wanneer en welke pass hij/zij gooit - Wisselen na 5 pogingen
Rollen: - aangeef, schuin achter de korf - schutter, beweegt tussen 2 pionen voor de korf
Coaching: - De pass moet op de buitenhand van de schutter komen, hierdoor kan hij/zij in de bal stappen en makkelijk doorschieten - Let op dat de diepe pass langs de korf gaat, niet er overheen. Het moet een strakke pass zijn - De schutter moet in beweging blijven, ook na het schot - Met verdediger: de schutter moet een goede actie maken voordat de bal gepasst wordt.
Variaties: - Pionnen verplaatsen zodat het schot verder/dichterbij is - Wisselen na X aantal doelpunten - Schutter een schijnbeweging laten maken voordat de bal komt 3-tal: een verdediger voor de schutter zetten

Instructies

Gebruik deze oefening in je training