V-actie Schot

Het doel van de oefening is dat de aanvaller leert vanuit een actie de bal door te schieten. De aangeef leert de bal in het verlengde van de actie te passen waardoor de aanvaller makkelijk door kan schieten Aantal spelers volgens bron: 2 Oorspronkelijke categorieën: A, B, C, D Onderwerp: Afronden Tijdsbesteding volgens bron: 5 minuten Bron: DVO — Floris Barnhoorn https://drive.google.com/open?id=19Wwej1DBK_ViAr_RQtNdSKa8evQ2-Ycz

GevorderdenJeugd (10-14)Junioren (14-18)SchietenHoofdoefening

Instructies

Voor de korf liggen 3 pionnen is de vorm van een V, met de punt naar de korf. De aanvaller beweegt van de middelste pionnen naar 1 van de buitenste pionnen en terug. Hij/zij beweegt in de V heen en weer. De aangeef speelt de bal als de aanvaller bij een van de buitenste pionnen is. De aanvaller stapt in de bal en schiet. Terwijl de aangeef de bal afvangt blijft de aanvaller heen en weer bewegen.
Regels: - Aanvaller blijft continue heen en weer bewegen - Wisselen na 5 pogingen
Rollen: - 1 speler: de schutter die heen en weer beweegt - 1 speler: de aangeef die aanpasst en afvangt.
Coaching: - De pass moet strak en op de buitenste hand van de aanvaller worden gepasst, hierdoor kan de aanvaller makkelijk in de bal stappen en wegschieten - De aanvaller moet continue blijven bewegen - De schoten moeten netjes worden genomen en niet te gehaast
Variaties: - Variëren in afstand van de pionnen - De schutter maakt een actie en bepaalt zelf de kant - Wisselen na X aantal doelpunten

Instructies

Gebruik deze oefening in je training