Gedeelde korfbaloefening

Super Mario Bros

- Afronden in spel vorm Aantal spelers volgens bron: 2 Oorspronkelijke categorieën: A, B, C, D Onderwerp: Afronden Tijdsbesteding volgens bron: Rond de 10 minuten. Bron: DVO — Nic Egberts https://drive.google.com/open?id=1v5w_wBixWCQrrOFYyFv-7NL_98RPpg41

GevorderdenJeugd (10-14)Junioren (14-18)SchietenHoofdoefening
10minuten
Gevorderdenniveau
KorfLab Communityauteur

Instructies

  1. In principe is het gewoon een schot spelletje maar net zoals met Super Mario Bros zijn er verschillende levels die je moet halen individueel. De levels zijn als volgt: Level 1: 1 schot en 1 doorloopbal achter elkaar scoren, Level 2: 1 schot en 2 doorloopballen achter elkaar scoren, Level 3: 2 schoten en 2 doorloopballen achter elkaar scoren, Level 4: 2 schoten en 3 doorloopballen achter elkaar scoren, Level 5: 3 schoten en 2 doorloopballen achter elkaar scoren. Je maakt altijd eerst het aantal schoten wat nodig is voordat je aan de doorloopballen begint. Er zijn dus 5 levels. Wisselen gaat als volgt. Als je aan een level begint schiet je net zolang tot je voor het eerst scoort. Mis je daarna het schot of de doorloopbal ben je gelijk af en wissel je met degene onder. Bijvoorbeeld je bent bij level 3 en je schiet tot je hebt gescoord en je mist daarna het tweede schot ben je af. Voor het eerste schot heb je dus alle tijd, daarna moet je alles achter elkaar scoren. Heb je een level gehaald mag je gelijk door naar het volgende level. Dan mag je dus weer alle tijd nemen met het eerste doelpunt. Afstand zelf te bepalen.
  2. Regels: - Voor het eerste doelpunt heb je alle tijd - Mis je na het eerste doelpunt ben je af en wissel je - Alle doelpunten moeten achter elkaar gemaakt worden - Mag verder gaan bij het level waar je gebleven bent
  3. Rollen: - 1 Schutter/kans nemer - 1 Rebounder/aangever
  4. Coaching: Let op je techniek. Niet slordig en gehaast gaan schieten en doorloop ballen nemenomdat je graag heel snel klaar wilt zijn.
  5. Variaties: Moeilijker: - Je hebt niet alle tijd meer voor het eerste doelpunt - Als je een level niet haalt moet je een level terug - Als je af bent moet je weer helemaal bij level 1 beginnen

Gebruik deze oefening in je training

Maak gratis een account of open de oefening in de KorfLab-app.

Open in KorfLab