Gedeelde korfbaloefening
Beperkte estafette
Elk tweetal moet 4 verschillende oefeningen uitvoeren. Het doel is om zo snel mogelijk alle oefeningen te voltooien voordat een ander tweetal dit doet Aantal spelers volgens bron: 2 Oorspronkelijke categorieën: A, B, C, D, E Onderwerp: Afronden Tijdsbesteding volgens bron: 5 minuten Bron: DVO — Floris Barnhoorn https://drive.google.com/open?id=1E9qnjIN4HWG8oeSyXaIdhzATN_wyv3Hv
BeginnersMini's (6-10)Jeugd (10-14)Junioren (14-18)SchietenHoofdoefening
5minuten
Beginnersniveau
KorfLab Communityauteur
Instructies
- - Dit is een estafettevorm waarbij er niet naar andere palen wordt gerend. • Speler 1 doet oefening 1. Daarna doet Speler 2 oefening 1. Dit gebeurt vier oefeningen lang. Roep ‘ja’ als de laatste oefening is afgerond door speler 2. Dit tweetal wint. • Oefening 1: Scoor 10 inprikkers • Oefening 2: Scoor 5 schoten op 1 been (5 meter) • Oefening 3: Scoor 7 doorloopballen • Oefening 4: Scoor 1 afstandschot van 8 meter
- Regels: zie uitleg
- Rollen: Beide spelers voeren de oefening uit, om de beurt.
- Coaching: Moedig spelers aan om de oefeningen snel uit te voeren en op die manier te winnen.
- Variaties: - Meer/minder doelpunten per oefening - verder/dichtbij de oefening uitvoeren - moeilijkere varianten van de oefeningen verzinnen
Gebruik deze oefening in je training
Maak gratis een account of open de oefening in de KorfLab-app.