Gedeelde korfbaloefening
Sprintwedstrijdjes
Conditie opbouwen en de wil om te winnen bevorderen. Aantal spelers volgens bron: Hele team Oorspronkelijke categorieën: A, B Onderwerp: Conditieoefening Bron: DVO — Eva Nijland https://drive.google.com/open?id=1bJ1ujVpy-CliBiFwDxn3BF0KpWWwxy8Z
BeginnersJunioren (14-18)ConditieHoofdoefening
10minuten
Beginnersniveau
KorfLab Communityauteur
Instructies
- Laat de dames naast elkaar op een lijn beginnen. Op het teken van de trainer sprint iedereen naar de overkant. De laatste valt af voor de volgende ronde. Herhaal met de overgebleven spelers tot er één winnaar is. Daarna zijn de heren aan de beurt.
- Zorg dat iedereen tegelijk start. Wissel korte en lange sprintafstanden af. Benadruk inzet en geef complimenten wanneer spelers hun grenzen opzoeken.
Gebruik deze oefening in je training
Maak gratis een account of open de oefening in de KorfLab-app.